JLPGAスペシャルレッスン 第3回　石合文子①

JLPGAが楽しく、わかりやすいプレースタイルの今をお届けいたします。第３回の講師はJLPGA会員1期生・石合文子。ゴルフスクール運営を日本で最初に確立させたパイオニアです。指導するのは、ジュニアからシニアは当然。ドライビングレンジ、コースレッスンまで様々なスクールビジネスをプロデュースしています。延べ100万人以上のゴルファーを指導した、JLPGAレッスン界のレジェンドともいえる存在。ワン・ミリオンのメソッドは、なるほどの連発でした。

自宅でできる飛距離アップ①

私のスクールでは初心者から上級者まで、理解しやすいよう、ドリル、練習器具を数多く取り入れています。生徒さんにはプロを目指す小学5年生から、最高齢は92歳。40年間、レッスンに通ってくださる方もいらっしゃる。生涯スポーツとしての幸せを実感しながら、楽しいゴルフライフをサポートいたします。

ゴルフは基本が大切。実際にボールを打つことはもちろん、重要なことでも、クラブを持たない。家の中でも簡単にできるドリルをマスターしましょう。毎日、続けることで飛距離が30ヤード以上、アップした方もおいでになる。スイングを体で覚えることは、とても難しい。それだけに、筋肉に動きを記憶させ、繰り返し実践することは上達にかかせない近道といえるでしょう。

《ショルダーターンドリル》　
肩の捻転力をアップして体重移動をマスターします。タオルを1枚準備してください。
(写真)
１．タオルの両端を持つ。足を肩幅にひらき、股関節から腰を曲げて前傾姿勢をとる。目印にボールの位置を決める。ここではクラブを置きます。
２．肩の上でタオルをピンと張る。重心を土踏まずからつま先寄りにかける。
３．右肩を真うしろにひねり、トップの形をつくる。左ひじとタオルの間からボールが見えるかを確認するのがポイント。

４．ダウンスイングは足腰の動きにつられて、両腕と上半身が回転。
５．右肩があごの下に回り、タオルと右ひじの間からボールが見えるのを確認します。
６．右肩があごを押し上げてフィニッシュ。右足の裏は地面と垂直に上がり、おへそが目標を向く。

※１でアドレス。２でバックスイング。３でフィニッシュ。ゆっくり3拍子のリズムで、繰り返し練習しましょう。

次回は両腕のローテーションを身につけるドリルを解説いたします。

いしあい・ふみこ　1947年4月24日生まれ、山梨県都留市出身。

学生時代はソフトボール選手として活躍。その後、ゴルフへ転向し20歳でJLPGA会員1期生として入会。選手として活躍する一方で、普及拡大へ尽力する。ゴルフスクール運営に着手した。日本で初めてスクールビジネスを確立させ、94年JLPGA公認のゴルフスクールが誕生。2001年「日本プロスポーツ功労賞」、12年「JLPGAアワードゴルフビジネス賞」を受賞する。動の趣味はフィットネスクラブで、レスミルズプログラムのボディパンプ、初動負荷トレーニングを実践。静は、ガーデニングを日々、行う。ティーチングプロフェッショナル資格A級。

レッスンのお問い合わせ：JLPGAゴルフスクール ロッテ葛西校・メトログリーン東陽町校

取材協力：ロッテ葛西ゴルフ
構成＝ティーチング事業部：森谷　清